Czy proste domowe lekarstwo naprawdę może wyleczyć przeziębienie? Przeziębienie jest zwykle spowodowane przez wirusa lub bakterię. Może być również wywołane przez zatkany nos. Objawy obejmują katar, kichanie, kaszel, ból gardła, ból głowy i gorączkę. Chociaż leki dostępne bez recepty, takie jak syropy na kaszel, aerozole do nosa z solą fizjologiczną i środki przeciwbólowe, mogą złagodzić niektóre objawy, nie zabijają one jednak wirusów i bakterii. Ponadto często zawierają substancje chemiczne, które powodują skutki uboczne, takie jak bóle głowy, zgaga, niestrawność lub rozstrój żołądka. Jeśli chcesz leczyć przeziębienie w domu, wypróbuj te naturalne sposoby na szybsze pozbycie się przeziębienia.
Sok cytrynowy i inne napoje
Sok z cytryny jest często polecany do leczenia objawów przeziębienia. Pomaga pozbyć się nagromadzonego śluzu i oczyszcza płuca. Możesz użyć świeżo wyciśniętego soku z cytryny w wodzie lub dodać do herbaty plasterki świeżych cytryn. Upewnij się jednak, że nie pijesz soku z cytryny, jeśli masz wrzód żołądka. Sok z cytryny doskonale pomaga pozbyć się przeziębienia i grypy. Sok z cytryny zwiększa przepływ śliny, co zapobiega gromadzeniu się toksyn w jamie ustnej i drogach nosowych. Świetnie nadaje się również do czyszczenia ran i skaleczeń. Dodaj sok z cytryny do porannej kawy, aby wzmocnić układ odpornościowy i oczyścić przewód pokarmowy. Możesz zmieszać sok z cytryny z wodą, aby zrobić orzeźwiający napój.
Herbata imbirowa istnieje od wieków i do dziś jest uważana za dobry środek leczniczy. Do wrzącej wody dodaj trzy łyżeczki startego korzenia imbiru, gotuj na wolnym ogniu, aż zmniejszysz zawartość o połowę, a następnie odcedź. Pij kilka filiżanek dziennie. Jeśli chcesz, możesz uzupełnić herbatę miodem lub cytryną.
Zioła takie jak rumianek, mięta pieprzowa, rozmaryn i tymianek pomagają zrelaksować umysł i zmniejszyć stan zapalny. Mięta pieprzowa łagodzi zatory nosowe, uspokajając nerwy i obniżając gorączkę. Rumianek i rozmaryn są też świetnymi naturalnymi sposobami na przeziębienie i poprawę odporności.
Pieprz Cayenne i czosnek
Pieprz Cayenne to rodzaj ostrej papryczki chili! Papryczki Cayenne są powszechnie używane w meksykańskich potrawach i pikantnych potrawach. Stosowane są również jako naturalny środek na przeziębienia i grypę. Wykazano, że pieprz Cayenne obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie, co sprzyja poceniu się, a tym samym ochładza nasze ciało. Pieprz Cayenne zawiera kapsaicynę, która stymuluje własne związki, substancje chemiczne podobne do morfiny, które wywołują uczucie euforii i łagodzą ból. Pieprz Cayenne może również podnieść temperaturę w jamie ustnej, co w rzeczywistości może pomóc w powstrzymaniu zarazków i zapobieganiu rozprzestrzenianiu się chorób.
Czosnek to smaczne, aromatyczne warzywo, które ma wiele różnych zastosowań. Istnieje kilka rodzajów czosnku, w tym cebulowy, francuski, hiszpański i chiński. Wszystkie odmiany są równie dobre pod względem gotowania i korzyści zdrowotnych. Czosnek jest silnym przeciwutleniaczem i detoksykatorem. Zwalcza infekcje i utrzymuje zdrowe serce. Ząbki czosnku można obrać i zmiażdżyć przed dodaniem ich do przepisów. Możesz także pokroić czosnek w cienkie plasterki lub posiekać go, a następnie podsmażyć z cebulą, pomidorami lub innymi warzywami.
Zupa z kurczaka
Rosół zawiera wiele witamin i minerałów, które wzmacniają odporność. Kubek bulionu z kurczaka zawiera 16% dziennej wartości witaminy C, 23% dziennej wartości wapnia i 28% dziennej wartości żelaza. Dodaj trochę warzyw i ziół, a otrzymasz pożywny posiłek. Ciepłe danie pomaga o również zadbać o gardło które wystawiona jest na kaszel i spływanie wydzielina.
Ciepła kąpiel
Kąpiele działają kojąco i relaksująco. Są idealne do łagodzenia bólów mięśni i bólów związanych z przeziębieniem. Dodaj dwie łyżki suszonych kwiatów lawendy do gorącej wody i mocz przez 10 minut. Odcedź roztwór i wlej do wanny napełnionej letnią wodą i rozprowadź przez 20 minut przed wyjściem. Jest to szczególnie przydatne dla dzieci, które mogą odczuwać dyskomfort z powodu niemożności poruszania kończynami z powodu sztywności spowodowanej przeziębieniem.
